로즈메리 아로마세러피 효과는 향을 통한 신경 안정과 숙면 유도에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 불면증과 스트레스 관리에 관심 있는 분들에게 실용적인 정보를 제공합니다.요즘 주변을 보면 잠을 제대로 못 자서 고민하시는 분들이 정말 많습니다.저 역시 밤에 머릿속이 복잡해 쉽게 잠들지 못하는 날이 종종 있었는데요.이런 이야기를 하다 보면 자연스럽게 아로마세러피 이야기가 나오곤 합니다.이번 글에서는 로즈마리 아로마세러피가 불면증에 실제로 어떤 도움을 줄 수 있는지 차분하게 정리해보려고 합니다.목차불면증과 향의 관계 로즈마리 향의 작용 원리 아로마테라피 활용 방법 효과를 높이는 사용 팁 자주 묻는 질문불면증과 향의 관계불면증은 단순히 잠을 못 자는 문제가 아니라 신경계 긴장과 깊은 연관이 있습니다.향은 후각..